Cenne właściwości oliwek

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Oliwki cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Wynika to z ich wyjątkowego smaku, jak również z możliwości wszechstronnego wykorzystania ich w kuchni. Idealnie nadadzą się one zarówno do sałatek, jak i do dań na bazie makaronu. Wiele osób nie wyobraża sobie bez nich także pizzy. Dobrze byłoby poznać również właściwości oliwek, które są naprawdę liczne.

Wsparcie układu odpornościowego i serca

Wśród najpopularniejszych rodzajów oliwek wyróżnić można z całą pewnością te zielone i czarne. Wyjątkowo dobroczynnymi właściwościami charakteryzują się również fioletowe oliwki. Warto docenić je przede wszystkim ze względu na działanie wspierające układ odpornościowy. Dzięki temu, oliwki mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo zapadnięcia na sezonowe infekcje. Nie do przecenienia jest również ich pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia. Regularne sięganie po oliwki w kolorze fioletowym może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy. Znajdziemy w nich także sporo przeciwutleniaczy, które charakteryzują się działaniem zwalczającym wolne rodniki. Te zaś przyczyniać się mogą do powstawania wielu groźnych chorób. Fioletowe oliwki są niskokaloryczne, dlatego z powodzeniem mogą spożywać je osoby prowadzące dietę odchudzającą. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Co dodaje stylu na co dzień?
Co dodaje stylu na co dzień?
Wiele osób latami zastanawia się nad swoim stylem i nie wie, co zrobić, aby wyglądać i czuć się dobrze na […]
Co chroni telefony i notebooki?
Co chroni telefony i notebooki?
Dzisiejsze nowoczesne telefony i notebooki posiadają niezwykłe możliwości techniczne. Wysokiej jakości aparaty, które już dawno dorównały aparatom cyfrowym, czy wielkie […]
Jak wyglądają fryzury po imprintingu?
Jak wyglądają fryzury po imprintingu?
Wiele kobiet i mężczyzn podąża za trendami kosmetycznymi, w tym również dotyczącymi farbowania włosów. Otóż baleyage czy pasemka odchodzą już […]