Cenne właściwości oliwek

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Oliwki cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Wynika to z ich wyjątkowego smaku, jak również z możliwości wszechstronnego wykorzystania ich w kuchni. Idealnie nadadzą się one zarówno do sałatek, jak i do dań na bazie makaronu. Wiele osób nie wyobraża sobie bez nich także pizzy. Dobrze byłoby poznać również właściwości oliwek, które są naprawdę liczne.

Wsparcie układu odpornościowego i serca

Wśród najpopularniejszych rodzajów oliwek wyróżnić można z całą pewnością te zielone i czarne. Wyjątkowo dobroczynnymi właściwościami charakteryzują się również fioletowe oliwki. Warto docenić je przede wszystkim ze względu na działanie wspierające układ odpornościowy. Dzięki temu, oliwki mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo zapadnięcia na sezonowe infekcje. Nie do przecenienia jest również ich pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia. Regularne sięganie po oliwki w kolorze fioletowym może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy. Znajdziemy w nich także sporo przeciwutleniaczy, które charakteryzują się działaniem zwalczającym wolne rodniki. Te zaś przyczyniać się mogą do powstawania wielu groźnych chorób. Fioletowe oliwki są niskokaloryczne, dlatego z powodzeniem mogą spożywać je osoby prowadzące dietę odchudzającą. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Prawa i obowiązki spadkobiercy
Prawa i obowiązki spadkobiercy
Spadkobierca to podmiot, a dokładniej osoba fizyczna, osoba prawna bądź jednostka organizacyjna nie posiadająca osobowości prawnej oraz co istotne dziecko […]
Kilka pomysłów na humorystyczne zaakcentowanie wystroju mieszkania
Kilka pomysłów na humorystyczne zaakcentowanie wystroju mieszkania
W czasach, gdy praktycznie każdego dnia docierają do nas smutne informacje, a otaczający nas ludzie wydają się wiecznie ponurzy, warto […]
Czym kierować się podczas zapisywania dziecka do przedszkola?
Czym kierować się podczas zapisywania dziecka do przedszkola?
Nauka języka obcego dla dzieci to już codzienność. W końcu wszyscy zdają sobie sprawę, jak ważna jest znajomość przynajmniej dwóch […]