Cenne właściwości oliwek

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Oliwki cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Wynika to z ich wyjątkowego smaku, jak również z możliwości wszechstronnego wykorzystania ich w kuchni. Idealnie nadadzą się one zarówno do sałatek, jak i do dań na bazie makaronu. Wiele osób nie wyobraża sobie bez nich także pizzy. Dobrze byłoby poznać również właściwości oliwek, które są naprawdę liczne.

Wsparcie układu odpornościowego i serca

Wśród najpopularniejszych rodzajów oliwek wyróżnić można z całą pewnością te zielone i czarne. Wyjątkowo dobroczynnymi właściwościami charakteryzują się również fioletowe oliwki. Warto docenić je przede wszystkim ze względu na działanie wspierające układ odpornościowy. Dzięki temu, oliwki mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo zapadnięcia na sezonowe infekcje. Nie do przecenienia jest również ich pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia. Regularne sięganie po oliwki w kolorze fioletowym może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy. Znajdziemy w nich także sporo przeciwutleniaczy, które charakteryzują się działaniem zwalczającym wolne rodniki. Te zaś przyczyniać się mogą do powstawania wielu groźnych chorób. Fioletowe oliwki są niskokaloryczne, dlatego z powodzeniem mogą spożywać je osoby prowadzące dietę odchudzającą. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak prawidłowo zabezpieczyć meble przed przeprowadzką?
Jak prawidłowo zabezpieczyć meble przed przeprowadzką?
Współcześnie regularna zmiana miejsca zamieszkania jest zjawiskiem zupełnie normalnym. W trakcie przeprowadzki do nowego lokum należy przede wszystkim optymalnie zabezpieczyć […]
Typy ogrodzeń przydatne na budowie
Typy ogrodzeń przydatne na budowie
Zgodnie z obowiązującym prawem obowiązkiem każdego kierownika budowy jest zadbanie o optymalne zabezpieczenie placu, na którym odbywają się wszelkie roboty. […]
Przydatne zajęcia dodatkowe dla dzieci
Przydatne zajęcia dodatkowe dla dzieci
Każdy rodzic chce dla swoich dzieci jak najlepiej i stara się o ich prawidłowy rozwój. W związku z tym warto […]