Kiedy jesteś zmęczony, potrzebujesz się pobudzić oraz ugasić pragnienie, sięgasz po niezdrowe napoje gazowane? Pora na zmianę nawyków. Orzeźwiający napój nie musi być bowiem ani niezdrowy, ani gazowany. Sprawdźmy sposoby na orzeźwienie nawet podczas największych upałów.
Owoce, które sprawdzą się najlepiej
Szukając sposobów na orzeźwienie, trzeba pamiętać o tym, że najlepsze jest to, co naturalne. Składniki, które powinny znaleźć się w takich orzeźwiających napojach muszą wręcz być naturalne, oparte na sokach owocowych – a najlepiej surowych owocach. Nie bez powodu, w dzieciństwie podczas letnich wakacji, na naszych stołach lądowały domowe kompoty. Jabłkowy kompot cudownie orzeźwi i zaspokoi pragnienie, a także dostarczy dużej ilości witamin. Oczywiście można przyrządzić go samodzielnie, lecz jeśli nie mamy na to czasu, równie dobrze można kupić już gotowy, prawdziwy kompot ze świeżych owoców. Na przykład ten, dostępny na stronie https://hultaj.co/produkty/jablko/ – z jabłkiem i trawą żubrową.
Naturalne składniki pobudzą i dodadzą sił
Orzeźwiające napoje mogą być delikatnie schłodzone – wówczas ich moc będzie jeszcze bardziej odczuwalna. W szczególnie upalne dni, do napoju można dorzucić kilka kostek lodu, dzięki czemu otrzymasz dodatkowo ogromną dawką energii i pobudzenia. Napoje o działaniu orzeźwiającym, które są powszechnie znane, to również lemoniada lub mrożona herbata. Nie są przy tym wcale trudne do przygotowania. Tak naprawdę wystarczy odpowiednia ilość cytryny i wybranego słodzika (żeby było zdrowiej, może być to miód). Wystarczy połączyć je z wodą lub herbatą, dodać lód i gotowe! Zdrowo, pysznie i rześko.