Jak dbać o swoje zęby?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Ludzka jama ustna to dość nieprzyjazne miejsce, wypełnione kwasem i bakteriami, które mogą powodować ubytki, choroby dziąseł i inne problemy.
Aby zachować zdrowe zęby, należy je regularnie czyścić (co najmniej dwa razy dziennie), regularnie nitkować i szczotkować, a co najmniej dwa razy w roku chodzić na kontrole do dentysty.

Podstawowe zasady

  1. Szczotkuj zęby dwa razy dziennie, rano i przed snem.

  2. Nitkuj zęby raz dziennie, aby usunąć cząstki jedzenia pozostawione między zębami.

  3. Używaj pasty do zębów z fluorem, aby pomóc zapobiegać ubytkom i wzmocnić szkliwo na powierzchni zębów.

  4. Używaj płukanki przeciwpróchniczej, jeśli masz suchą jamę ustną lub pij wodę w ciągu dnia, aby pomóc w zapobieganiu ubytkom.

  5. Wizytuj swojego dentystę co najmniej dwa razy w roku na czyszczenia i kontrole, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę lub jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Jak wybrać dobrego dentystę?

Przy wyborze dentysty należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Najważniejszym z nich jest Twój poziom komfortu z dentystą i jego personelem. Jeśli w dowolnym momencie wizyty poczujesz się nieswojo, najlepiej znajdź innego lekarza. Powinieneś również poszukać takiego, który ma doświadczenie w pracy z pacjentami takimi jak ty – niezależnie od tego, czy mają oni specjalne potrzeby czy są niepełnosprawni. Jednym z takich gabinetów jest DentalPark. Mogą one również zapewnić Państwu wszystkie usługi stomatologiczne, które są potrzebne, aby utrzymać usta zdrowe i bez bólu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Czego mogą spodziewać się Polacy po pracy za granicą?
Czego mogą spodziewać się Polacy po pracy za granicą?
Standard naszego życia nieustannie się podnosi. Według niektórych statystyk Polacy zarabiają średnio o 8% więcej niż w ubiegłych latach. Niemniej […]
Czy markowe ubrania dla dzieci są dobrym pomysłem?
Czy markowe ubrania dla dzieci są dobrym pomysłem?
Jeśli chodzi o wychowanie dziecka, rodzice chcą dla swoich dzieci wszystkiego co najlepsze. Chcą, aby ich dzieci dorastały w bezpiecznym […]
Niebanalne pomysły na obiad – czym zaskoczyć rodzinę?
Niebanalne pomysły na obiad – czym zaskoczyć rodzinę?
Codziennie to samo. Praca, obiad, wymyślanie obiadu na kolejny dzień, spanie… I tak bez końca. Rutyna bywa czasem męcząca, ale […]