Jak dbać o swoje zęby?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Ludzka jama ustna to dość nieprzyjazne miejsce, wypełnione kwasem i bakteriami, które mogą powodować ubytki, choroby dziąseł i inne problemy.
Aby zachować zdrowe zęby, należy je regularnie czyścić (co najmniej dwa razy dziennie), regularnie nitkować i szczotkować, a co najmniej dwa razy w roku chodzić na kontrole do dentysty.

Podstawowe zasady

  1. Szczotkuj zęby dwa razy dziennie, rano i przed snem.

  2. Nitkuj zęby raz dziennie, aby usunąć cząstki jedzenia pozostawione między zębami.

  3. Używaj pasty do zębów z fluorem, aby pomóc zapobiegać ubytkom i wzmocnić szkliwo na powierzchni zębów.

  4. Używaj płukanki przeciwpróchniczej, jeśli masz suchą jamę ustną lub pij wodę w ciągu dnia, aby pomóc w zapobieganiu ubytkom.

  5. Wizytuj swojego dentystę co najmniej dwa razy w roku na czyszczenia i kontrole, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę lub jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Jak wybrać dobrego dentystę?

Przy wyborze dentysty należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Najważniejszym z nich jest Twój poziom komfortu z dentystą i jego personelem. Jeśli w dowolnym momencie wizyty poczujesz się nieswojo, najlepiej znajdź innego lekarza. Powinieneś również poszukać takiego, który ma doświadczenie w pracy z pacjentami takimi jak ty – niezależnie od tego, czy mają oni specjalne potrzeby czy są niepełnosprawni. Jednym z takich gabinetów jest DentalPark. Mogą one również zapewnić Państwu wszystkie usługi stomatologiczne, które są potrzebne, aby utrzymać usta zdrowe i bez bólu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie marki aut są często sprowadzane ze Stanów?
Jakie marki aut są często sprowadzane ze Stanów?
Jeśli spojrzymy na auta jeżdżące po polskich ulicach, zapewne zauważymy, że pojawia się ostatnio coraz więcej marek i modeli typowo […]
Kilka zabawek edukacyjnych, o których mogłeś nie słyszeć
Kilka zabawek edukacyjnych, o których mogłeś nie słyszeć
Zabawki edukacyjne mogą być świetnym sposobem na wprowadzenie małych dzieci do nauki. Ponadto zabawki edukacyjne rozwijają umiejętności motoryczne i kreatywność […]
Wybór środków czyszczących do samochodu – czym się kierować aby nie zniszczyć go?
Wybór środków czyszczących do samochodu – czym się kierować aby nie zniszczyć go?
Wbrew pozorom, czyszczenie auta nie jest sprawą łatwą. Brud należy usunąć z płaszczyzn zrobionych z różnych materiałów. Stosując niewłaściwe środki […]